บริการด้านอาหาร: กินอาหารที่มีไขมันอย่างไร ให้ปลอดภัย!!

บริการด้านอาหาร: กินอาหารที่มีไขมันอย่างไร ให้ปลอดภัย!! ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สาวๆหลายคนอาจจะได้ยินแล้วรู้สึกขัดใจ เพราะบางคนมีความเชื่อว่า หากรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา และอาจจะทำให้มีน้ำหนักมากขึ้นได้ แต่หารู้ไม่ว่า ไขมัน ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเช่นเดียวกัน เพียงแค่เราทราบชนิดของไขมันและรับประทานอย่างถูกวิธี ก็จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและปราศจากโรคได้ Read More

บริการทำความสะอาด: การเลือกน้ำยาทำความสะอาด สำหรับล้างพื้นห้องน้ำ

บริการทำความสะอาด: การเลือกน้ำยาทำความสะอาด สำหรับล้างพื้นห้องน้ำ ในเรื่องของงานบ้านนั้น ถือว่าเป็นงานที่แม่บ้านหลายคนให้ความสำคัญเพราะในเรื่องของความสะอาดในบ้านเรือนของเราจะยิ่งทำให้บ้านนั้น น่าอยู่มากยิ่งขึ้นรวมไปถึงยังทำให้เกิดสิ่งแวดล้อมที่ดี ทำให้รู้สึกสบายใจ แต่ก็มีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาภายในบ้านไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความสะอาดของผนัง หรือแม้กระทั่งพื้นที่เราเดินอยู่ทุกๆวันก็อาจจะเกิดความสกปรกได้ ซึ่งทำให้แม่บ้านหลายคนหนักใจในปัญหานี้

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด ห่างไกลโรคกระเพาะ

บริการด้านอาหาร: อาหารบำบัด ห่างไกลโรคกระเพาะ ในเรื่องของการรับประทานอาหาร เป็นเรื่องที่เราทุกคนจะต้องให้ความสำคัญ หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า การห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และที่สำคัญที่สุดก็คือ การรับประทานอาหารให้ตรงเวลา เพราะไม่อย่างนั้น อาจจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระเพาะได้

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงปอด ให้แข็งแรง ปอดของเราต้องรับมลภาวะทั้งฝุ่น ควัน ในแต่ละวันมากมายจนได้รับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นทุกวัน ดังนั้นการรับประทานอาหารและผักผลไม้ ที่ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ก็จะสามารถช่วยชำระล้างปอดของเราให้สะอาด มาดูกันเลยว่า อาหารบำรุงปอด มีอะไรกันบ้าง

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

บริการด้านอาหาร: หลักการรับประทานอาหารของผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน จากการสำรวจพบว่าคนไทยเรา ป่วยเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนมากเพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารทำให้คนไทยรับประทานอาหารโดยไม่เลือก ประกอบกับดมืองไทยของเรามีอาหารการกินให้เลือกรับประทานมากมาย และอาหารมีความอร่อยทำให้ป่วยเป็นโรคประจำตัวจากการรับประทานอาหาร

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องแกรนิตโต้ให้เงางามด้วยเทคนิคง่ายๆ

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดพื้นกระเบื้องแกรนิตโต้ให้เงางามด้วยเทคนิคง่ายๆ กรณีที่พื้นกระเบื้องเกิดคราบสกปรก เรามี วิธีทำความสะอาดพื้นแกรนิตโต้ให้เงางาม สะอาดเหมือนใหม่ ปกป้องปัญหาจากรอยด่าง คราบน้ำ รอยขีดข่วน คราบสกปรกฝังแน่น ข้อควรระวังในการใช้กระเบื้องแกรนิตโต้ซึ่งเป็นกระเบื้องที่นิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน

ประหยัดงบ ซ่อมบำรุง รีโนเวทบ้านใหม่ เตรียมพร้อมอย่างไร ?

ประหยัดงบ ซ่อมบำรุง รีโนเวทบ้านใหม่ เตรียมพร้อมอย่างไร ? รีโนเวทบ้านใหม่ ถือเป็นการบูรณะบ้าน แถมยังช่วยในการประหยัดงบประมาณ มากกว่าการเลือกซื้อบ้านใหม่ แถมยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการเปลี่ยนสไตล์การตกแต่งใหม่ ซึ่งเราสามารถเลือกวัสดุการตกแต่งที่เป็นสไตล์เรา ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเฟอร์นิเจอร์ , วัสดุ , Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารลดพุง แค่เลือกกินให้ถูกหลักความหุ่นดี

บริการด้านอาหาร: อาหารลดพุง แค่เลือกกินให้ถูกหลักความหุ่นดี เข้าใจว่าไม่มีใครอยากอ้วนและอยากแบกพุงโต ๆ ไว้กับตัวแน่ ๆ แต่บางครั้งการออกกำลังกายก็ไม่ใช่ทางของเราจริงไหมคะ ถ้าอย่างนั้นเอาเป็นว่าเรามาเริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยการกินที่น่าจะเป็นทางถนัดดีกว่า โดยแนะนำให้กินอาหารลดพุง อย่างนี้ก่อนเลย

การซ่อมบำรุงและดูแลรักษาประตูไม้จริง

การซ่อมบำรุงและดูแลรักษาประตูไม้จริง ประตูไม้จริงเป็นเป็นสิ่งที่หลายๆ คนต้องการใช้ตกแต่งภายในบ้าน เนื่องจากคุณบัติหลายประการไม่ว่าจะเป็นเรื่องลวดลาย สีสัน ของไม้ธรรมชาติที่มีให้เลือกหลากหลาย ที่สำคัญคืออารมณ์ความรู้สึกที่ได้จากการใช้วัสดุไม้แท้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเมื่อขึ้นชื่อว่าไม้แล้วย่อมต้องมีข้อเสียบางประการตามมา โดยเฉพาะเรื่องปลวก หรือการบิด โก่ง งอ ของบานประตู ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการซ่อมแซมและบำรุงรักษาประตูไม้ให้อยู่คู่เราบ้านของเราให้ยาวนานกัน

บริหารจัดการอาคาร: วิธีการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า

บริหารจัดการอาคาร: วิธีการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า การตรวจสอบ และบำรุงรักษาระบบไฟฟ้าประจำปีพร้อมจัดทำเอกสารและรับรองความปลอดภัยซึ่งเป็นผู้ชำนาญในการตรวจสอบโดยตรง ตามแบบฟอร์มการตรวจสอบของกรมโรงงานอุตสาหกรรม และ นอกจากนี้ยังจัดทำรายงานข้อเสนอแนะ การแก้ปัญหาต่างๆ ของระบบไฟฟ้า เพื่อความปลอดภัยของโรงงาน